【艾叶泡脚的功效】艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，常用于调理身体、促进血液循环。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 温经散寒 | 艾叶性温，有助于驱寒，适合手脚冰凉者使用 |
| 促进血液循环 | 泡脚可刺激足部穴位，改善血液流动 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松身心，提升睡眠深度 |
| 调节月经 | 对女性宫寒、痛经有一定辅助作用 |
艾叶泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。体质偏热或皮肤敏感者应谨慎使用。
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