【胖大海怎么泡水】胖大海是一种常见的中药材，常用于清热润肺、缓解咽喉不适。正确泡水方法能充分发挥其功效。
总结：
胖大海泡水简单方便，适合日常饮用。建议使用温水或热水冲泡，可根据个人口味添加蜂蜜或枸杞，提升口感与功效。
| 步骤 | 方法 |
| 1. 准备 | 取1-2颗胖大海，洗净备用 |
| 2. 泡水 | 加入适量热水（约200ml），盖上杯盖静置5-10分钟 |
| 3. 饮用 | 待水温适口后饮用，可反复冲泡 |
| 4. 添加 | 可加入少量蜂蜜或枸杞，增强风味 |
注意：胖大海性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。
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