【螃蟹有什么营养】螃蟹是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含多种营养成分，是许多人喜爱的美食。它不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值。
以下是螃蟹的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约18克 |
| 脂肪 | 约2.5克 |
| 碳水化合物 | 约1克 |
| 维生素B12 | 适量 |
| 钾 | 适量 |
| 锌 | 适量 |
| 钙 | 适量 |
螃蟹中的蛋白质易于消化吸收，适合增强体力和修复组织。同时，它含有丰富的微量元素，有助于维持身体正常功能。不过，螃蟹性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
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问 螃蟹有什么营养
2025-10-01 06:13:10
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答推荐答案
2025-10-01 06:13:10
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