【螃蟹热量高吗】螃蟹是一种广受欢迎的海鲜，但很多人关心它的热量问题。一般来说，螃蟹的热量并不算特别高，但具体数值会因种类和烹饪方式而有所不同。
总结：
螃蟹属于低脂肪、高蛋白的食物，热量中等。适量食用对健康有益，但应避免过多摄入油脂类调料。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 蛋白质（克） | 脂肪（克） |
| 清蒸大闸蟹 | 103 | 18 | 2.5 |
| 水煮螃蟹 | 95 | 17 | 1.8 |
| 蒜蓉螃蟹 | 140 | 16 | 6.2 |
建议选择清蒸或水煮方式，减少油脂摄入，更健康。
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问 螃蟹热量高吗
2025-10-01 06:10:56
问题描述：
螃蟹热量高吗，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-01 06:10:56
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