【艾灸中脘什么时间合适】艾灸中脘穴有助于调理脾胃、改善消化功能。但艾灸时间选择不当，可能影响效果或引发不适。
总结：
艾灸中脘的最佳时间是上午9点至11点，此时阳气渐升，适合温补；下午3点至5点也可适量艾灸，但不宜过久。避免在晚上8点后进行，以免影响睡眠。
| 时间段 | 是否适合艾灸 | 原因 |
| 上午9:00-11:00 | ✅ 适合 | 阳气上升，适合温补 |
| 下午3:00-5:00 | ✅ 可适量 | 体内阳气仍较旺 |
| 晚上8:00后 | ❌ 不建议 | 易扰动阳气，影响睡眠 |
建议根据自身情况调整，初次艾灸可从短时间开始，逐步适应。
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