【白沙糖的功效与作用】白沙糖是日常生活中常见的调味品，不仅用于甜味调配，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 提供能量 | 白砂糖含有丰富的碳水化合物，能快速为身体提供能量。 |
| 改善口感 | 常用于烹饪和饮品中，提升食物的风味和口感。 |
| 调节血糖（适量） | 糖分可被人体吸收，适量摄入有助于维持血糖水平稳定。 |
| 食物保存 | 在食品加工中，糖可抑制微生物生长，延长食品保质期。 |
| 促进消化（搭配使用） | 与某些食材搭配时，有助于促进胃液分泌，辅助消化。 |
需要注意的是，过量摄入白沙糖可能导致肥胖、糖尿病等健康问题，建议合理控制每日摄入量。
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