【艾灸的好处与功效有什么】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，具有多种健康益处。它能促进血液循环、调理气血、增强免疫力，常用于缓解疲劳、改善失眠、调理妇科问题等。
以下为艾灸的主要好处与功效总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 促进血液循环 | 改善局部血液供应，缓解寒湿症状 |
| 调节免疫系统 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 缓解疼痛 | 对关节痛、肌肉痛有明显缓解效果 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经，帮助入睡 |
| 调理妇科问题 | 对月经不调、痛经等有一定辅助疗效 |
艾灸适合多数人群，但需在专业指导下进行，避免烫伤或不适。
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