【WonderLab益生菌饭前吃还是饭后吃】WonderLab益生菌的服用时间，需根据产品类型和个人需求来决定。一般来说，饭前或饭后服用都有其适用场景。
| 服用时间 | 适用情况 | 优点 |
| 饭前 | 胃酸较少时，有助于益生菌存活 | 提高活性，增强效果 |
| 饭后 | 避免空腹刺激，适合肠胃敏感者 | 减少不适感，更易接受 |
建议优先选择饭前服用，尤其在空腹状态下，益生菌更容易抵达肠道。但若肠胃较弱，可考虑饭后服用。具体请以产品说明书为准，或咨询专业人士。
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