【艾草泡脚的好处】艾草泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 改善睡眠 | 艾草能促进血液循环，放松身心，有助于提高睡眠质量 |
| 缓解疲劳 | 泡脚可舒缓肌肉紧张，减轻一天的疲劳感 |
| 促进血液循环 | 艾草的温热作用能扩张血管，增强血液流动 |
| 驱寒暖身 | 特别适合冬季使用，帮助身体驱寒、保暖 |
| 增强免疫力 | 长期坚持有助于调理体质，提升身体抵抗力 |
艾草泡脚方法简单，只需将艾草煮水后泡脚15-20分钟即可。但需注意水温不宜过高，时间不宜过长，避免皮肤受损。对于特殊人群，如孕妇或皮肤敏感者，建议咨询医生后再使用。
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