【盘核桃的功效与作用是什么】盘核桃不仅是一种传统手工艺品，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活动手指关节 | 长期盘玩可增强手指灵活性，缓解关节僵硬 |
| 放松心情 | 盘核桃过程安静、专注，有助于缓解压力 |
| 提高专注力 | 需要耐心和细致操作，有助于提升注意力 |
| 增强手部肌肉 | 反复揉捏动作可锻炼手部小肌群 |
| 文化传承 | 作为传统文化的一部分，有收藏和欣赏价值 |
盘核桃不仅能带来身心放松，还能在日常生活中起到一定的保健作用。适合喜欢静心活动的人群长期坚持。
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