【营养吸收不好是什么原因】营养吸收不良可能由多种因素引起，常见的原因包括消化系统问题、饮食习惯、生活方式等。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 消化系统疾病 | 如胃炎、肠易激综合征、乳糖不耐受等影响营养吸收。 |
| 饮食结构不合理 | 膳食纤维不足、高脂高糖饮食导致营养失衡。 |
| 吸收功能下降 | 年龄增长或某些疾病（如克罗恩病）影响肠道吸收能力。 |
| 药物影响 | 长期服用抗生素或其他药物可能破坏肠道菌群，影响营养吸收。 |
| 生活方式 | 缺乏运动、压力大、睡眠不足等间接影响消化功能。 |
改善营养吸收需从调整饮食、保持良好作息、必要时就医检查等方面入手。
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