【肺气虚吃什么食物】肺气虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为气短、易感冒、声音低弱等。合理饮食有助于改善肺气虚症状。以下是适合肺气虚人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 气味甘平 | 山药、百合、莲子 | 补肺益气，润燥养阴 |
| 温补类 | 黄芪、红枣、鸡肉 | 增强体质，提升免疫力 |
| 润肺类 | 梨、银耳、蜂蜜 | 滋阴润肺，缓解干燥 |
| 药膳类 | 党参粥、黄芪炖鸡 | 健脾益肺，调理气血 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣油腻。适当结合中药食疗，可有效改善肺气虚症状。
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