【pc肌的位置】PC肌，全称“盆膈肌”，是人体盆底肌肉群的重要组成部分，对控制排尿、排便及增强性功能有重要作用。了解其位置有助于正确进行锻炼或治疗相关疾病。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | PC肌（盆膈肌） |
| 位置 | 位于骨盆底部，从耻骨到尾骨之间 |
| 主要功能 | 控制排尿、排便，增强性功能 |
| 锻炼方式 | 收缩与放松练习（如凯格尔运动） |
| 相关问题 | 失禁、性功能障碍等 |
PC肌的正确识别和锻炼对改善生活质量有积极作用。建议在专业指导下进行训练，以确保效果和安全性。
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问 pc肌的位置
2025-10-01 01:34:33
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