【o型腿走路姿势矫正】O型腿（医学上称为膝内翻）是一种常见的下肢畸形，影响行走姿势和身体平衡。矫正需结合日常习惯、锻炼与专业指导。
| 项目 | 内容 |
| 矫正目标 | 改善腿部对齐，提升行走稳定性 |
| 常见原因 | 遗传、营养不良、姿势不当等 |
| 矫正方法 | 1. 正确站姿与坐姿 2. 适度运动（如游泳、骑车） 3. 使用矫正鞋垫或支具 |
| 注意事项 | 避免长时间站立或负重；定期检查腿部状态 |
建议在医生指导下进行系统矫正，避免自行盲目训练。通过长期坚持，可有效改善O型腿带来的影响。
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