【拍手的好处】拍手是一种简单又有效的身体活动，对身心健康都有积极作用。以下是拍手的主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 改善血液循环 | 拍手能促进血液流动，有助于增强心肺功能。 |
| 缓解压力 | 拍手动作可以释放紧张情绪，帮助放松心情。 |
| 提高专注力 | 拍手节奏感强，有助于集中注意力。 |
| 增强手指灵活性 | 频繁拍手可锻炼手指关节，提升灵活性。 |
| 促进亲子互动 | 拍手常用于儿童游戏中，增进亲子关系。 |
拍手虽然简单，但长期坚持能带来不少健康益处。不妨每天抽出几分钟，拍手锻炼身体，放松心情。
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