【怕冷不怕热是什么体质】“怕冷不怕热”是中医中常见的体质表现，通常与阳气不足有关。这类人容易感到寒冷，尤其在手脚、腰部等部位，但对热却比较耐受，不易出汗。
| 体质特征 | 表现 |
| 怕冷 | 容易感到寒冷，尤其是四肢和腰腹 |
| 不怕热 | 对热较耐受，不易出汗 |
| 食欲差 | 常有食欲不振、消化不良 |
| 精神疲倦 | 容易疲劳，精力不足 |
此类体质多属“阳虚体质”，建议通过饮食调理、适当运动和保暖来改善。可多吃温性食物，如姜、羊肉、红枣等，避免生冷食物。同时注意作息规律，增强体质。
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