【艾叶泡脚有什么好处】艾叶泡脚是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾叶温热性质可促进足部血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 驱寒祛湿 | 对体内寒湿有调理作用，适合体寒人群 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 提高睡眠质量 | 温暖身体，帮助入眠，改善失眠问题 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可增强体质，提高抗病能力 |
艾叶泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温适中，时间不宜过长，避免皮肤烫伤。建议每周3-5次，效果更佳。
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