【艾水泡脚有什么好处】艾水泡脚是一种传统的养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 项目 | 功效说明 |
| 改善血液循环 | 艾草温热性质可促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 增强免疫力 | 艾草中的有效成分能提升身体抵抗力 |
| 调节睡眠 | 温暖的泡脚有助于放松身心，改善睡眠质量 |
| 驱寒除湿 | 特别适合冬季使用，帮助驱散体内寒气 |
艾水泡脚不仅简单方便，还能在日常生活中起到不错的保健作用。建议每周使用2-3次，每次15-20分钟，效果更佳。
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