【呕吐后吃什么好】呕吐后，身体处于虚弱状态，肠胃功能尚未恢复，应选择易消化、清淡的食物。以下为推荐食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 流质食物 | 米汤、稀粥 | 易消化，不刺激胃 |
| 半流质食物 | 蛋花汤、面条 | 补充营养，减轻肠胃负担 |
| 固体食物 | 苏打饼干、香蕉 | 帮助中和胃酸，补充钾元素 |
| 禁忌食物 | 油腻、辛辣、甜食 | 可能加重胃部不适 |
建议呕吐后先禁食2-4小时，待症状缓解后再逐渐进食。同时注意补充水分，避免脱水。若频繁呕吐或持续不适，应及时就医。
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