【女贞子泡水喝每天的量】女贞子是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目乌发等功效。日常饮用时，需注意用量，以免过量引起不适。
一般建议每天使用女贞子5-10克，用开水冲泡或煎煮后饮用。具体用量可根据个人体质和需求调整，初次使用建议从少量开始，观察身体反应。
| 项目 | 内容 |
| 推荐用量 | 5-10克/天 |
| 使用方式 | 泡水或煎煮 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，不宜过量 |
建议在医生指导下使用，尤其孕妇、儿童及有特殊疾病者应谨慎。保持适量饮用，才能发挥最佳效果。
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