【艾灸的好处与功效】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，具有调理气血、增强免疫力等作用。以下是其主要好处与功效的总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的疼痛 |
| 活血化瘀 | 改善血液循环，促进新陈代谢 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 调节内分泌 | 平衡体内激素水平，改善亚健康状态 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
艾灸适用于多种慢性病和亚健康状态，如风湿、痛经、消化不良等。但需在专业指导下进行，避免烫伤或不当操作。
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