【艾灸的功效和作用】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对特定穴位进行温热刺激，以达到调理身体、防治疾病的效果。其应用广泛，适用于多种健康问题。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善因寒湿引起的疼痛，如关节炎、痛经等 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解肌肉僵硬和疲劳 |
| 提升阳气 | 增强体质，改善体虚、怕冷等症状 |
| 调节免疫 | 增强机体免疫力，预防疾病 |
| 缓解失眠 | 有助于放松身心，改善睡眠质量 |
艾灸操作简便，适合日常保健使用，但需在专业指导下进行，避免烫伤或误用。
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