【防暑的方法是什么】夏季高温天气容易引发中暑，掌握正确的防暑方法至关重要。以下是常见的防暑措施总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持体内水分，避免脱水 |
| 避免暴晒 | 尽量减少在烈日下活动，使用遮阳伞或帽子 |
| 合理饮食 | 多吃清淡、易消化的食物，如绿豆汤、西瓜等 |
| 保持通风 | 居住和工作环境要通风良好，使用空调或风扇 |
| 穿着得当 | 选择透气、宽松的衣物，颜色以浅色为主 |
| 适当休息 | 避免长时间劳作，适时休息，防止疲劳 |
合理安排作息，增强体质，是有效防暑的关键。
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问 防暑的方法是什么
2025-09-30 21:59:39
问题描述：
防暑的方法是什么，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-09-30 21:59:39
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