【奥利司他胶囊减肥管用吗,怎么吃】奥利司他是一种常见的减肥药物，主要通过抑制脂肪吸收来达到减重效果。它适合体重指数（BMI）≥28的人群使用，但需在医生指导下服用。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用机制 | 抑制肠道脂肪酶，减少脂肪吸收 |
| 适用人群 | BMI≥28的肥胖者 |
| 服用方法 | 每日3次，餐后服用，不可超过3粒/天 |
| 注意事项 | 饮食需低脂，避免高脂食物；可能引起腹泻等 |
| 效果 | 长期坚持可减轻体重，但需配合饮食运动 |
奥利司他并非万能，效果因人而异。建议结合健康饮食与规律运动，才能达到理想减重效果。
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