【女性月经量少吃什么调理】月经量少可能与营养不良、压力大、内分泌失调等因素有关。合理饮食有助于改善这一问题。以下是一些适合的调理食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、黑芝麻 | 补血养气，改善贫血 |
| 健脾类 | 山药、莲子、薏米 | 健脾益胃，促进消化吸收 |
| 温补类 | 红糖、生姜、羊肉 | 温经散寒，调节气血 |
| 油脂类 | 芝麻油、核桃、牛油果 | 补充健康脂肪，调节激素 |
建议保持规律作息，避免过度劳累，适当运动，有助于月经正常。如情况持续，建议及时就医检查。
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