【熬夜喝什么好】熬夜后身体容易疲劳、精神不振，适当饮水和饮品可以帮助缓解不适。以下是一些适合熬夜时饮用的饮品推荐：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 温水 | 补充水分，促进代谢 | 每小时少量饮用 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 避免空腹饮用 |
| 果汁 | 补充维生素 | 选择低糖品种 |
| 姜茶 | 温暖身体，促进血液循环 | 不宜过量 |
| 牛奶 | 营养丰富，助眠 | 睡前1小时饮用 |
建议熬夜时避免咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免影响后续睡眠。保持适量饮水，有助于维持身体机能稳定。
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问 熬夜喝什么好
2025-09-30 21:01:39
问题描述：
熬夜喝什么好，急！求大佬出现，救急！
答推荐答案
2025-09-30 21:01:39
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