【按摩仪一天可用几次最好】使用按摩仪时，需根据个人体质和产品类型合理安排使用频率。一般来说，每天使用2-3次较为适宜，每次不超过15分钟。过度使用可能导致肌肉疲劳或皮肤敏感。
以下为不同人群的建议：
| 人群 | 建议使用次数 | 每次时长 |
| 健康成年人 | 2-3次 | 10-15分钟 |
| 长期久坐者 | 2次 | 15分钟 |
| 肌肉酸痛者 | 1-2次 | 10分钟 |
| 皮肤敏感者 | 1次 | 5-10分钟 |
注意：使用前阅读说明书，避免在受伤或炎症部位使用。如出现不适，应立即停止并咨询医生。
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