【按摩疏通经络多久做一次最好】按摩疏通经络有助于促进气血循环，缓解疲劳。根据个人体质和需求，频率有所不同。一般建议每周2-3次，每次30分钟左右为宜。若身体状况较差或有慢性病，可适当增加次数，但不宜过于频繁，以免造成肌肉疲劳。
| 情况 | 推荐频率 | 说明 |
| 健康人群 | 每周2-3次 | 保持良好状态 |
| 疲劳或亚健康 | 每周3-4次 | 缓解不适 |
| 慢性病患者 | 根据医生建议 | 避免过度刺激 |
注意：按摩时力度适中，避免用力过猛。长期坚持效果更佳。
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问 按摩疏通经络多久做一次最好
2025-09-30 20:38:33
问题描述：
按摩疏通经络多久做一次最好，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-09-30 20:38:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
