【番石榴的功效和作用有哪些】番石榴是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成。 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 控制血糖 | 含有抗氧化物质，有助于调节血糖水平。 |
| 保护心脏 | 含有钾和抗氧化物，有助于降低心血管疾病风险。 |
| 抗炎作用 | 其提取物具有抗炎特性，可辅助缓解炎症问题。 |
番石榴适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。
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