【番茄红素作用】番茄红素是一种天然存在于番茄中的强效抗氧化剂，具有多种健康益处。它在人体内能有效清除自由基，减缓细胞老化，降低慢性病风险。
以下是番茄红素的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞损伤 |
| 心血管保护 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 抗癌潜力 | 可能抑制某些癌细胞的生长 |
| 皮肤健康 | 增强皮肤对紫外线的抵抗力 |
| 眼部保护 | 有助于预防视网膜病变 |
研究表明，适量摄入番茄红素有助于提升整体健康水平。建议通过饮食摄取，如番茄、番茄酱等。
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