【番茄红素的功效与作用有哪些】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于西红柿中，具有多种健康功效。它是一种强效抗氧化剂，有助于清除体内自由基，延缓衰老。此外，番茄红素还对心血管健康、皮肤保护和预防某些癌症有一定帮助。
以下是番茄红素的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防癌症 | 可能抑制癌细胞生长 |
| 改善皮肤健康 | 增强皮肤抵抗力，减少紫外线伤害 |
| 提高免疫力 | 增强身体防御能力 |
适量摄入番茄红素有助于维持身体健康，建议通过食物或补充剂摄取。
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