【氨基酸片的功效与作用】氨基酸片是一种营养补充剂，主要由多种氨基酸组成，常用于改善身体机能、促进健康。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提供必需氨基酸 | 补充人体无法自行合成的氨基酸，支持蛋白质合成 |
| 改善肌肉恢复 | 运动后帮助肌肉修复，缓解疲劳 |
| 支持免疫系统 | 某些氨基酸有助于增强免疫力 |
| 调节情绪与睡眠 | 如色氨酸有助于改善睡眠质量 |
| 促进代谢功能 | 协助体内能量代谢和营养吸收 |
氨基酸片适用于营养不良、运动人群或特殊饮食需求者。使用时应遵循医嘱，避免过量。
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