【发痧是什么原因造成的】发痧是一种常见的中医术语，通常指因外感湿热、暑气或饮食不节等因素导致的不适症状。以下是造成发痧的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 外感湿热 | 高温潮湿环境下，湿热之邪侵入体内，影响脾胃功能 |
| 暑气过重 | 夏季高温炎热，人体出汗过多，易引发暑湿内蕴 |
| 饮食不当 | 过量食用油腻、辛辣食物，导致脾胃运化失常 |
| 劳累过度 | 长时间体力或脑力劳动，耗伤气血，降低抵抗力 |
| 环境不良 | 居住环境闷热、通风差，增加湿气侵入机会 |
发痧多表现为头晕、乏力、恶心、食欲不振等症状，及时调理可有效缓解。日常应注意防暑降温、合理饮食、保持良好作息，以减少发痧的发生。
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