【发热退热小方法】发热是身体对抗疾病的一种常见反应，合理退热有助于缓解不适。以下是一些实用的小方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充体液，促进排汗和降温 |
| 冷敷额头 | 用湿毛巾或冰袋敷额头，帮助降低体温 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，促进散热 |
| 保持通风 | 确保室内空气流通，避免闷热 |
| 避免过度穿衣 | 穿着轻薄透气衣物，利于散热 |
注意：若体温持续高于38.5℃或伴有严重症状，应及时就医。以上方法适用于轻度发热，不可替代专业治疗。
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问 发热退热小方法
2025-09-30 19:02:29
问题描述：
发热退热小方法，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-09-30 19:02:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
