【hrv是什么意思】HRV是“Heart Rate Variability”的缩写，中文称为“心率变异性”。它指的是心跳间隔时间的变化情况，是评估自主神经系统功能的重要指标。HRV越高，通常表示身体状态越健康，压力水平越低。
以下是关于HRV的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 全称 | Heart Rate Variability |
| 含义 | 心跳间隔时间的变化程度 |
| 作用 | 反映自主神经系统的平衡状态 |
| 高HRV | 表示身体恢复能力强，压力低 |
| 低HRV | 可能与压力大、疲劳或疾病有关 |
| 测量方式 | 通过心率监测设备（如智能手表）获取 |
HRV已成为健康管理中的重要参考指标，尤其在运动、睡眠和压力管理方面应用广泛。
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