【酵素的作用是什么】酵素在日常生活中被广泛提及，但许多人对其具体作用并不清楚。酵素是一种由蛋白质组成的生物催化剂，能够加速体内化学反应，帮助身体正常运作。
| 作用 | 说明 |
| 消化食物 | 帮助分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，促进营养吸收 |
| 代谢调节 | 参与能量转换，维持身体代谢平衡 |
| 抗氧化 | 部分酵素可清除自由基，延缓衰老 |
| 免疫支持 | 促进免疫细胞活性，增强抵抗力 |
酵素在人体内扮演着重要角色，尤其在消化和代谢方面。适量补充酵素有助于改善肠胃功能，提升整体健康水平。
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