【阿胶糕的功效与作用及食用方法】阿胶糕是一种传统的中药食品，主要由阿胶、核桃、芝麻等制成，具有多种保健功效。以下是其主要作用和食用建议：
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 补血养颜 | 每日1-2片，空腹或饭后服用 |
| 增强体质 | 可搭配温水或牛奶服用 |
| 改善贫血 | 长期坚持食用效果更佳 |
| 缓解疲劳 | 适合工作压力大的人群 |
| 调节月经（女性适用） | 建议经期前后适量食用 |
阿胶糕适合体质虚弱、气血不足者食用，但脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质选择合适的食用量，并在医生指导下使用。
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