【阿胶的功效和作用是什么】阿胶是一种传统中药材，主要由驴皮熬制而成，具有补血养颜、滋阴润燥等功效。它广泛应用于调理气血不足、改善贫血、缓解疲劳及增强免疫力等方面。
以下是阿胶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 改善面色苍白，促进血液循环 |
| 滋阴润燥 | 缓解口干舌燥、皮肤干燥等问题 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 调节月经 | 对女性月经不调有一定调理作用 |
阿胶适合体质虚弱、气血不足或长期疲劳者食用，但需根据个人体质适量使用，避免过量。
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