【女性晚上燥热睡不着是怎么回事】女性晚上燥热、难以入睡，可能是多种因素引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 如更年期、月经周期变化等，影响体温调节。 |
| 睡眠环境 | 室温过高、被褥过厚，导致身体不适。 |
| 焦虑或压力 | 心理状态影响神经系统，引发夜间发热感。 |
| 甲状腺功能异常 | 甲亢会导致基础代谢升高，出现燥热感。 |
| 饮食因素 | 晚餐过于辛辣或油腻，可能引起体内热量积聚。 |
建议调整睡眠环境、保持规律作息，并在必要时咨询医生进行检查。若症状持续，应排查潜在健康问题。
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