【坐飞机耳朵疼怎么缓解】坐飞机时，由于气压变化，很多人会出现耳朵不适或疼痛的情况。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 咀嚼口香糖 | 有助于打开耳咽管，平衡耳内外压力 |
| 吞咽动作 | 多喝水或吞咽食物，帮助调节耳压 |
| 瓦尔萨尔瓦动作 | 轻轻闭嘴，捏鼻，缓慢呼气，帮助耳压平衡 |
| 使用耳塞 | 特殊设计的耳塞可减缓气压变化对耳朵的影响 |
| 避免睡眠 | 在飞机起飞和降落时保持清醒，便于及时调节耳压 |
以上方法可根据个人情况选择使用，有效减轻飞行过程中的耳部不适。
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问 坐飞机耳朵疼怎么缓解
2025-09-30 18:00:04
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答推荐答案
2025-09-30 18:00:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
