【桂圆红枣枸杞茶怎么泡】桂圆红枣枸杞茶是一种常见的养生饮品，具有补血养颜、安神助眠等功效。正确泡法能更好释放其营养成分。
泡法总结：
| 步骤 | 方法 |
| 1. 准备材料 | 取适量桂圆、红枣、枸杞（约5-8颗） |
| 2. 清洗 | 用清水轻轻冲洗材料，去除杂质 |
| 3. 烫泡 | 将材料放入杯中，倒入沸水，焖泡5-10分钟 |
| 4. 饮用 | 待水温适口后饮用，可反复冲泡 |
建议每天饮用1-2次，饭后饮用更佳。可根据个人口味加入少量冰糖或蜂蜜调味。注意：体质偏热者应适量饮用，避免上火。
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