【阿达帕林凝胶怎么建立耐受性】使用阿达帕林凝胶时，建立皮肤耐受性是减少刺激、提高疗效的关键步骤。以下是主要方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 逐步使用 | 初期每2-3天使用一次，逐渐增加频率至每天一次 |
| 晚间使用 | 建议在晚上使用，避免日晒刺激 |
| 保湿配合 | 使用温和保湿产品，缓解干燥和脱皮 |
| 避免叠加 | 不与其他刺激性护肤品同时使用 |
| 观察反应 | 如出现严重红肿或刺痛，应暂停使用并咨询医生 |
通过以上方法，可帮助皮肤逐步适应阿达帕林凝胶，减少不良反应，提升治疗效果。
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