【爱放屁什么原因】总结：
爱放屁可能与饮食、消化系统功能、肠道菌群变化等有关。常见原因包括摄入产气食物、吞咽过多空气、肠道菌群失衡或某些疾病影响。通过调整饮食和生活习惯，可有效减少放屁频率。
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 如豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 消化不良 | 肠道蠕动慢，食物发酵产生气体 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或嚼口香糖易吸入多余空气 |
| 肠道菌群 | 肠道内有益菌与有害菌失衡 |
| 疾病影响 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受等 |
建议适当调整饮食结构，避免暴饮暴食，保持规律作息，如有持续不适，建议就医检查。
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