【柠檬泡蜂蜜有什么功效?】柠檬泡蜂蜜是一种常见的饮品，结合了柠檬的酸爽与蜂蜜的甘甜，不仅口感好，还具有多种健康功效。以下是它的主要作用总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，助消化 |
| 美白肌肤 | 维C有助于抑制黑色素生成 |
| 缓解喉咙不适 | 蜂蜜有润喉作用，缓解咳嗽 |
| 改善睡眠 | 蜂蜜中的葡萄糖有助于放松神经 |
适量饮用柠檬蜂蜜水，对身体有益，但注意不要空腹饮用，以免刺激肠胃。同时，糖尿病患者应控制摄入量。
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