【艾叶泡脚的方法】艾叶泡脚是一种传统中医养生方法，具有温经散寒、促进血液循环的作用。以下是具体操作步骤和注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 干艾叶10-15克，水适量 |
| 方法 | 将艾叶放入锅中加水煮沸后，小火煮10分钟，过滤后倒入泡脚盆 |
| 水温 | 约40℃，以不烫为宜 |
| 时间 | 每次泡15-20分钟，每周3-4次 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹时泡脚；皮肤破损者慎用；孕妇不宜使用 |
艾叶泡脚适合手脚冰凉、经期不适的人群，长期坚持有助于改善体质。建议根据自身情况调整用量与频率，效果更佳。
以上就是【艾叶泡脚的方法】相关内容，希望对您有所帮助。
