【艾灸的最佳时间是一天中的什么时候】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草刺激穴位，达到温经散寒、扶阳固本的效果。不同时间段进行艾灸，效果也有所不同。
| 时间段 | 适宜人群 | 优点 |
| 清晨（7-9点） | 阳虚、体寒者 | 提升阳气，增强活力 |
| 上午（9-11点） | 气血不足者 | 增强气血运行 |
| 下午（13-15点） | 一般体质者 | 调节阴阳平衡 |
| 傍晚（16-18点） | 睡眠不佳者 | 缓解疲劳，助眠 |
建议根据个人体质和需求选择合适的时间。若无特殊不适，下午是较为通用的艾灸时段。
以上就是【艾灸的最佳时间是一天中的什么时候】相关内容，希望对您有所帮助。
