【一个星期几次性生活最佳】性生活的频率因人而异，取决于年龄、健康状况、伴侣关系和个人需求。一般来说，健康的成年人每周2-3次较为常见，既能维持亲密感，又不会造成疲劳。
以下是一个参考表格：
| 年龄段 | 建议频率 | 说明 |
| 20-30岁 | 3-5次/周 | 激素水平高，需求较频繁 |
| 30-40岁 | 2-3次/周 | 需求趋于稳定 |
| 40岁以上 | 1-2次/周 | 身体恢复时间较长 |
重要的是，双方沟通协调，以舒适和愉悦为主，不必盲目追求次数。
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问 一个星期几次性生活最佳
2025-09-30 14:45:57
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一个星期几次性生活最佳希望能解答下
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