【艾草的功效和作用泡脚的好处】艾草是一种传统中药材，具有温经散寒、活血化瘀、祛湿止痒等功效。常用于调理女性月经不调、缓解关节疼痛等问题。将艾草用于泡脚，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠质量，增强免疫力。
| 功效 | 作用 |
| 温经散寒 | 缓解手脚冰凉，改善血液循环 |
| 活血化瘀 | 促进血液流动，减轻疲劳 |
| 祛湿止痒 | 对皮肤瘙痒、湿疹有一定缓解作用 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，帮助入睡 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健使用，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。
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