【女性尿多吃什么食物好】女性尿多可能与饮水过多、泌尿系统感染、糖尿病等因素有关。在排除疾病的前提下，可通过饮食调理改善。以下是一些适合的食物建议：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 红豆 | 利尿消肿，有助于调节体内水分平衡 |
| 冬瓜 | 清热利尿，适合水肿或尿频人群 |
| 薏米 | 健脾利湿，有助于减少尿频 |
| 绿豆 | 清热解毒，促进排尿，缓解上火 |
| 黑芝麻 | 补肾益精，对肾虚引起的尿频有辅助作用 |
注意：若尿多伴随其他不适症状，建议及时就医检查，排除病理因素。日常应保持适量饮水，避免过量饮用咖啡、茶等利尿饮品。
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