【lifespace益生菌胶囊怎么吃】lifespace益生菌胶囊是一种常见的膳食补充剂，主要用于调节肠道健康。正确服用方法能更好地发挥其功效。
| 项目 | 内容 |
| 建议用量 | 每日1粒，随餐或饭后服用 |
| 服用时间 | 每天固定时间服用，有助于维持菌群平衡 |
| 服用方式 | 直接口服，用温水送服，避免高温 |
| 注意事项 | 避免与抗生素同时服用，间隔2小时以上 |
建议在医生指导下使用，尤其孕妇、哺乳期女性及慢性病患者需谨慎。保持规律作息和饮食习惯，可增强益生菌效果。
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